Assumer ses responsabilités en toute sérénité
Formation en présentiel de 7h
Formation créée le 25/10/2021. Dernière mise à jour le 05/09/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
A l’issue de la formation, le stagiaire aura une meilleure connaissance de lui-même et pourra utiliser des outils d’aide à la décision pour se positionner sereinement face à ses responsabilités. Cette formation très axée sur des exercices de mise en situation sur son cas personnel, permettra au stagiaire une mise en pratique immédiatement applicable.
Objectifs de la formation
- Comprendre ce que représentent les responsabilités pour Soi
- Appréhender à ses propres valeurs et comprendre qu’elles conditionnent nos choix
- Savoir prendre du recul face à nos responsabilités
- Prendre des nouvelles décisions conscientes qu’il sera facile d’assumer par la suite.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne souhaitant assumer ses responsabilités en se libérant du poids qu’elles représentent habituellement
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
Définition de la « responsabilité »
- Comment la définir dans son quotidien
- Quels sont les impacts de ces responsabilités dans nos vies
- Application : positionnement personnel des participants et prise d’un cas de figure personnel à traiter pour la suite de la formation
-
Quelles sont nos valeurs et les accepter
- Qu’est-ce qu’une valeur
- Savoir les identifier pour soi
- Comment les valoriser et en faire « nos » forces
- Application : comment nos valeurs façonnent notre vision des responsabilités (en général et sur notre cas personnel)
-
Partager les responsabilités
- Comprendre les impacts du partage vis-à-vis des responsabilités
- Identifier ce qui nous empêche de partager (nos valeurs, nos besoins, nos choix inconscients)
- Application : en quoi le fait de partager peut changer la gestion de mon cas personnel
-
Façonner un nouveau positionnement
- Les axes de réflexion permettant une évolution
- Prise en main des outils permettant de travailler sur un nouveau positionnement
- Application : début d’évaluation des actions possibles sur mon cas personnel
Équipe pédagogique
Cette formation est assurée par un sophrologue membre du Réseau Professionnel National des Sophrologues.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'auto-évaluation de la formation.
- Attestation de fin de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Répartition théorie/pratique : 30% - 70%
- Matériel : Mise à disposition d'ordinateur, vidéo-projecteur, paperboard
Qualité et satisfaction
96% des apprenants sont très satisfaits de la formation - 100% des candidats ont acquis les objectifs
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Acquisition des objectifs - Auto-évaluation en fin de formation
Modalité d'obtention
- Délivrance d'une Attestation individuelle de fin de formation
Détails sur la certification
- Vous pouvez suivre le formation : Développer assertivité et confiance en soi.
Capacité d'accueil
Entre 3 et 8 apprenants
Délai d'accès
2 semaines
Accessibilité
BM Formation est entouré d'un réseau de partenaires, experts du handicap, contactez-nous pour personnaliser votre parcours de formation.
La formation peut être dispensée intégralement à distance.
Les locaux de BM Formation sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.